Esvaziando a mente

Segunda-feira é dia de yoga na academia do prédio. Tem dois anos que não aproveito esse benefício, mas resolvi mudar e hoje fui pra minha segunda aula.

Minha única outra experiência com yoga foi pelo Wii Fit, que muito embora seja divertido, não é a mesma coisa. Não é nem perto de ser a mesma coisa.

A professora vai falando, a gente vai mudando as poses, vai respirando fundo, vai esvaziando a mente de tudo que a gente carrega nos ombros e nem nota. No final da aula a gente sai com a alma leve e as costas saradas.

Namaste.

Comments

[Martin Atkins]

I also did a yoga class for the first time on Sunday. I enjoyed it a lot, but the chanting and all this "namaste" business just seemed weird. It made me wonder if there's somewhere that does yoga classes only as a form of exercise and not as a spiritual thing... or maybe I just need a different kind of yoga.

[Geu]

Really? There's no chanting where I go and I certainly feel like I worked out. The teacher only says namaste at the end, sort of like "bye". You should come check it out!