O fim de semana foi maravilhoso, com sol quente, e decidimos retomar o desafio da grelha. Umas semanas atrás eu tinha comprado umas placas de cedro - são placas de madeira com cheiro, que servem pra defumar a carne. Então como o tempo tava bom, resolvemos usar a grelha de verdade (sem ser a elétrica) e ver se a tal placa dava resultados...
Ingredientes - Salmão:
- 1 placa de cedro
- 3 xícaras de água
- 1 1/3 xícara de açúcar mascavo
- 1/3 xícara de sal grosso
- 2 colheres de sopa de tempero Old Bay
- 1 colher de sopa de endro fresco
- 2 folhas de louro
- 2 xícaras de gelo
- 1 filé de salmão fresco, com a pele (1 - 1.5 kg)
- Pimenta do reino
- 6-8 rodelas de limão americano
- Ramos de endro fresco
Ingredientes - Salada de Aspargos:
- 1/4 xícara de vinagre balsâmico
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem
- 1 colher de sopa de mostarda Dijon
- 1 colher de sopa de sumo de limão
- 1 colher de sopa de açúcar
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta do reino
- 1 maço de aspargos (0.5kg, corte um pouco da base)
- 1/4 xícara de queijo Feta despedaçado
- 1/4 xícara de pecans tostadas (eu não tinha, usei castanha de cajú)
Preparo:
Deixe a placa de cedro de molho em uma bacia de água fria por 1 hora. A placa tem que estar embebida pra não queimar quando for pra grelha. A idéia é passar o sabor da madeira pro peixe - e ninguém quer comer salmão queimado!
Numa panela média, combine as 3 xícaras de água, açúcar mascavo, sal, Old Bay, 1 colher de sopa de endro picado e o louro, e mexa pra dissolver o açúcar/sal. Deixe ferver e continue cozinhando por 3 minutos. Tire do fogo e adicione o gelo. Despeje a mistura numa assadeira. Adicione o salmão, com a pele pra cima. Cubra com filmito e deixe na geladeira por uma hora.
Passado o tempo de molho do cedro e do salmão, prepare e grelha acendendo um lado em fogo alto e o outro lado em fogo médio. Coloque a placa de cedro sobre o lado do fogo alto, até a placa secar um pouco (uns 3 minutos). Transfira a placa pro lado do fogo médio.
Coloque o salmão, com a pele pra baixo, sobre a placa de cedro. Tempere com pimenta do reino e decore com as rodelas de limão e ramos de endro. Tampe a grelha e deixe cozinhar por 8-12 minutos, até o salmão se desfazer facilmente pelo garfo. Cheque com frequência pra garantir que o cedro não está queimando. Se a placa queimar, jogue um pouco de água pra controlar a chama.
Quando o salmão estiver pronto, retire do fogo. Coloque os aspargos no lado do fogo alto, deixando cozinhar por uns 3-4 minutos com a grelha tampada. Vire os aspargos uma ou duas vezes, pra garantir que estão cozidos uniformemente.
Enquanto grelham os aspargos, misture numa tigela pequena o vinagre, azeite, mostarda, sumo de limão, açúcar, sal e pimenta e bata um pouco com garfo pra mistura ficar uniforme.
Tire os aspargos da grelha e coloque num prato de servir. Despeje o molho sobre os aspargos e decore com o queijo e pecans.
Dá 6 porções de 350 calorias do salmão e 78 calorias dos aspargos. A necessidade de deixar o cedro e o salmão de molho requer planejamento, mas vale a pena! O salmão fica rosadinho, uma delícia!
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